A alimentação saudável é primordial para que as funções do corpo humano opere de maneira segura. Alguns alimentos trazem benefícios...
As saladas apresentam baixas calorias , possuem vitaminas e sais minerais , ajudam na hidratação e contribui para o bom desempenho do organismo.
O inhame diminui o perigo de doença , reduz o colesterol, apresenta vitamina C e vitaminas do complexo B.
A maçã é um poderoso alimento, a ingestão frequente da fruta evita prisão de ventre, diabetes, cáries, câncer e doenças cardiovasculares.
O vinagre de maçã é útil para a memória e indicado contra artrite, colesterol, diabetes dentre outros...
A rúcula é um alimento espetacular, a hortaliça contribui para o emagrecimento, controla os níveis de açúcar no sangue, supervisiona a pressão alta e age contra doenças cardiovasculares.
Sérgio Lopes Jornalista
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