quinta-feira, 24 de abril de 2025

O sedentário e o chato

Milhões  consomem vários alimentos,   de maneira voraz e excessiva. Muitos ingerem chocolates, doces, bolos, bebidas açucaradas, pizza,  macarrão,  farofa, pão de queijo, carnes gordurosas, frituras.  Alguns fazem churrasco no final de semana,  o dia inteiro e,  pasmem!!!  Ainda  devoram hambúrgueres...  Além disso,  bebem bastante cerveja e refrigerante e não fazem atividades físicas.  Contudo,  outros optam por  alimentação mais equilibrada e saudável...  Comem verduras, frutas, carnes magras, ovos, peixes,  aveia...  Ademais,  colocam o corpo em movimento: corrida, natação,  musculação,  caminhada.  A maioria das pessoas  são sedentárias e gostam de criticar os que estão preocupados com a saúde e com o corpo. Bem como,  os consideram chatos.  Enfim,  o sedentário está agindo corretamente?  O chato está errado?

                 Sérgio Lopes Jornalista 


2 comentários:

  1. Tenho alimentação equilibrada. Não tomo refrigerantes. Não sou da noite. Mais tenho que fazer exercícios físicos que é essencial para saúde do corpo e da mente te nho consciência disto. Mais vou melhorar. O que relatou nesta matéria foi um conselho de saúde. Parabéns!

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