Milhões consomem vários alimentos, de maneira voraz e excessiva. Muitos ingerem chocolates, doces, bolos, bebidas açucaradas, pizza, macarrão, farofa, pão de queijo, carnes gordurosas, frituras. Alguns fazem churrasco no final de semana, o dia inteiro e, pasmem!!! Ainda devoram hambúrgueres... Além disso, bebem bastante cerveja e refrigerante e não fazem atividades físicas. Contudo, outros optam por alimentação mais equilibrada e saudável... Comem verduras, frutas, carnes magras, ovos, peixes, aveia... Ademais, colocam o corpo em movimento: corrida, natação, musculação, caminhada. A maioria das pessoas são sedentárias e gostam de criticar os que estão preocupados com a saúde e com o corpo. Bem como, os consideram chatos. Enfim, o sedentário está agindo corretamente? O chato está errado?
Sérgio Lopes Jornalista
Tenho alimentação equilibrada. Não tomo refrigerantes. Não sou da noite. Mais tenho que fazer exercícios físicos que é essencial para saúde do corpo e da mente te nho consciência disto. Mais vou melhorar. O que relatou nesta matéria foi um conselho de saúde. Parabéns!
ResponderExcluirSaúde é o que importa.
ResponderExcluir