A banana é um dos alimentos mais apreciados no mundo, no Brasil , é consumida por todas classes sociais e faixas etárias. A fruta é bastante energética e apresenta potássio, fósforo, fibras, ferro, cálcio e vitaminas (C,A,D, B1, B2).
A banana controla as taxas de colesterol, reduz o risco de problemas cardíacos ou derrame, combate à cãibra muscular, regular o intestino, melhora o humor e a qualidade do sono A fruta só proporciona vantagens para a saúde. Portanto, coma banana todos os dias!
Sérgio Lopes Jornalista
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