O açúcar é um dos carboidratos mais consumidos no mundo , o uso excessivo é prejudicial à saúde. Câncer, hipertensão, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares são provocadas pela ingestão exagerada do alimento. As pessoas precisam reduzir o açúcar , ou melhor, eliminar da dieta. A saúde (mental, bucal, cardiovascular, fígado), a disposição, o humor, o sono melhoram. Ademais, auxilia na perda de peso, fortalece o sistema imunológico, provoca sensação de bem-estar. Enfim, o resultado final é benefícios para saúde.
Sérgio Lopes Jornalista
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